食事

社会人ライフ

ストレス解消に効果的な食ベ物+飲み物9…そして良くない食べ物は?

ストレスの解消には、どんな食べ物や飲み物が有効なのでしょうか? 社会人は常にストレスと隣り合わせです。 しかし、毎日があまりに忙しく、ストレス解消の時間すら確保できない…という人がほとんどなのではないでしょうか。 そのよう...
2018.11.09
健康

忙しいサラリーマンのための断食(ファスティング)のやり方

忙しい仕事を抱え、メタボ気味。 ダイエットをしたいけど、あんまりお腹が空きすぎて業務に集中できなくなるのは困る。 ・・・そんな人は、連休などをつかって断食にチャレンジしてみませんか? 自宅で手軽に出来るファスティングダ...
2018.08.22
社会人ライフ

残業メシにいい食事8品!すぐ買いに行く、買い置き可能な残業飯

残業する時、すぐに作業が片付いて帰れそうならそのまま一気にやってしまうところですが、ちょっと今日は時間がかかりそうという時は、軽く食事をとっておきたいもの。 就業時間もちょっと過ぎた頃は本格的な残業に備えてなにか軽くお腹に入れておきた...
2018.11.08
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