食べ物

健康

集中力を高める!集中力が続く!理想の食べ物・飲み物の摂り方

「集中力がない、続かない……」 「仕事の効率が上がらない……」 「やる気がでない……」 果てることのない負のスパイラル。 どうすれば、こんな状況から抜け出せるのでしょうか? 実は、食べ物や飲み物を少し工夫するだけで...
2018.11.08
社会人ライフ

ストレス解消に効果的な食ベ物+飲み物9…そして良くない食べ物は?

ストレスの解消には、どんな食べ物や飲み物が有効なのでしょうか? 社会人は常にストレスと隣り合わせです。 しかし、毎日があまりに忙しく、ストレス解消の時間すら確保できない…という人がほとんどなのではないでしょうか。 そのよう...
2018.11.09
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