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健康

自転車通勤の運動効果は?チャリ通勤で健康になる5つの準備

自転車通勤には、けっこうな運動効果があります。 運動したいけれど、仕事が忙しくてなかなか時間が取れない……そんな人にもおすすめなのが自転車通勤なのです。 体力向上やダイエット効果に加え、心もリフレッシュできる上、交通費の節約にもなるチャ...
2018.11.09
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