睡眠不足

メンタル

朝起きられない原因はストレス?気をつけたい病気と対策

会社があるのに、朝起きられない。 根性がないから?それとも生活が乱れているから? 以前は大丈夫だったのに、なぜか最近起きられないという人のために、体のメカニズムの面から、朝起きれなくなった原因を探ってみます。 生活習慣を改...
2018.08.22
社会人ライフ

朝起きられない…朝が苦手な人がスッキリ目覚める17の対策

遅刻して大目玉を食らってしまった・・・ 明日は遅刻するわけにはいかないけど起きられるかな・・・? どうしても寝坊してしまう… 同期のライバルは朝活をやってるらしい・・・ どうすれば毎日きまった時間通りに起きられるんだろ...
2018.11.09
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