体調管理

社会人ライフ

ストレス解消に効果的な食ベ物+飲み物9…そして良くない食べ物は?

ストレスの解消には、どんな食べ物や飲み物が有効なのでしょうか? 社会人は常にストレスと隣り合わせです。 しかし、毎日があまりに忙しく、ストレス解消の時間すら確保できない…という人がほとんどなのではないでしょうか。 そのよう...
2018.11.09
メンタル

ストレス性胃腸炎?急性胃腸炎の症状と疑われる病気は?

急にお腹が痛くなってきた…ハンパじゃなく胃が痛い!…これって急性胃腸炎?ストレス性胃腸炎? ・・・突然の腹痛は非常につらいものです。悪いのは胃か腸か、それとも…?と、どう対処して良いか分からずにたじろいでしまうものです。 病院に...
2018.09.25
健康

胃が痛い…これってストレス?…すぐできる胃痛の対処法7つ

急に胃が痛くなってきた… 胃が痛いのはストレスのせいかも…? 仕事のプレッシャーや極度の緊張によって胃液が出過ぎてしまい、胃が荒れる、胃炎や胃潰瘍になる人は珍しくありません。 毎日の激務の最中、胃が痛い!というあなたのため...
2018.08.22
健康

夏バテ対策:暑い、疲れた、会社休みたい…を防止する4つの秘訣

夏バテ対策してますか?猛暑、酷暑の元での毎日の通勤や外周りで疲れが溜まり食欲がない…なんてことになってませんでしょうか。夏の暑い時期は、熱中症にももちろん気をつけなければいけませんが、熱中症を含む熱射病のように急性の重症とまではいかなくても...
2018.08.22
健康

忙しいサラリーマンのための断食(ファスティング)のやり方

忙しい仕事を抱え、メタボ気味。 ダイエットをしたいけど、あんまりお腹が空きすぎて業務に集中できなくなるのは困る。 ・・・そんな人は、連休などをつかって断食にチャレンジしてみませんか? 自宅で手軽に出来るファスティングダ...
2018.08.22
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