メンタル

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ストレスを感じない方法…悩み・問題を感じなくする方法とは

人間関係、仕事、お金、恋愛、子育て・・・・・人間の悩みは付きません。それと同時にストレスもかかります。 「問題に振り回されることなく、悩みやストレスを感じない方法があればなぁ」と思っていることでしょう。 もちろん人間ですから10...
2018.11.09
メンタル

ストレスからくる病気。ストレスが多くなると現れる5段階の症状

ストレスからくる病気は意外と広範囲におよびます。 職場や仕事、もしくは家庭での問題がストレスとなり、それが知らず知らずのうちに身体や心に不調が来てしまう…。 最初のうちは「寝付きが悪い」「やたら肩が凝る」「イライラする」・・・・...
2018.09.25
メンタル

仕事で精神的に疲れた時…心の疲れを取る5つのストレス解消法

毎日の仕事が大変で、精神的に疲れた…そんな時ってありますよね。 最近なぜか疲れやすいなと思ったり日中も怠いと感じている場合、自分が自覚している以上にストレスが溜まっている可能性があります。 心が疲れたとはっきり自覚がある場合はも...
2018.08.22
メンタル

うつ病で退職~再就職までの過ごし方。再発防止心境チェック

うつ病と診断されて仕事を辞め、会社を退職したあなたは 「将来どうなるんだろう?」 「再就職できるのだろうか」 と、さぞ不安になることでしょう。 辞めたことを後悔している人もいるかもしれません。 焦る気持ちはよくわ...
2018.09.25
メンタル

仕事でのメンタルヘルス不調。心の病気7種類の症状と治療

メンタルヘルス不調による心の病気には、鬱病のほかにもいろいろな種類があります。 こうした精神的な病気は、仕事にどんな影響があるのか心配する人も多いかと思います。 正しい知識で適切なケアが行えるよう、それぞれの病気ごとに説明してい...
2018.08.22
メンタル

職場でのストレス症状。胃・腸・心が病む前にチェックする項目

職場、仕事でのストレスを感じた時、なんらかの症状が体に出ますか? それとも感情や気持ちなどの心に出ますか? 身体や心のサインに気づいて、早めの対策が打てればいいのですが、自分ではそれがストレスによる症状だとは思わないで悪化させて...
2018.08.22
メンタル

鬱かも…うつで仕事を続けられる?診断・治療は?鬱チェック

鬱(うつ)かも?…と思ったら、まず本当にうつ病かどうかのチェックをしましょう。 うつで仕事を続けられるのでしょうか?不安になりますよね。 診断・治療、もし仕事を休職するとなったら、どうなるのか? うつにも軽度の症状のものと...
2018.09.25
メンタル

仕事をしていて「…5月病かも?」と思ったらチェックすべき18項目

人事異動や転職など、新入社員に限らず新しい環境への適応がストレスとなって「5月病」になる人が増えています。 さらに最近は早期化した4月病、秋の9月病といわれるものもあります。 やる気が出ない 気力がない なんだか会社に...
2018.09.25
健康

ストレス解消法ランキング~簡単・スグできる順に1位~25位

ストレスの解消法はいろいろありますが、なんといっても仕事が忙しいビジネスマンのこと。 ストレス解消に時間をかけるわけにはなかなかいきません。 そんなことだから余計にストレスが溜まるのですが。 そんなあなたのために、特別に用...
2018.09.25
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