ストレス

メンタル

朝起きられない原因はストレス?気をつけたい病気と対策

会社があるのに、朝起きられない。 根性がないから?それとも生活が乱れているから? 以前は大丈夫だったのに、なぜか最近起きられないという人のために、体のメカニズムの面から、朝起きれなくなった原因を探ってみます。 生活習慣を改...
2018.08.22
社会人ライフ

ストレス解消に効果的な食ベ物+飲み物9…そして良くない食べ物は?

ストレスの解消には、どんな食べ物や飲み物が有効なのでしょうか? 社会人は常にストレスと隣り合わせです。 しかし、毎日があまりに忙しく、ストレス解消の時間すら確保できない…という人がほとんどなのではないでしょうか。 そのよう...
2018.11.09
メンタル

ストレス性胃腸炎?急性胃腸炎の症状と疑われる病気は?

急にお腹が痛くなってきた…ハンパじゃなく胃が痛い!…これって急性胃腸炎?ストレス性胃腸炎? ・・・突然の腹痛は非常につらいものです。悪いのは胃か腸か、それとも…?と、どう対処して良いか分からずにたじろいでしまうものです。 病院に...
2018.09.25
メンタル

ストレスを感じない方法…悩み・問題を感じなくする方法とは

人間関係、仕事、お金、恋愛、子育て・・・・・人間の悩みは付きません。それと同時にストレスもかかります。 「問題に振り回されることなく、悩みやストレスを感じない方法があればなぁ」と思っていることでしょう。 もちろん人間ですから10...
2018.11.09
メンタル

ストレスからくる病気。ストレスが多くなると現れる5段階の症状

ストレスからくる病気は意外と広範囲におよびます。 職場や仕事、もしくは家庭での問題がストレスとなり、それが知らず知らずのうちに身体や心に不調が来てしまう…。 最初のうちは「寝付きが悪い」「やたら肩が凝る」「イライラする」・・・・...
2018.09.25
健康

胃が痛い…これってストレス?…すぐできる胃痛の対処法7つ

急に胃が痛くなってきた… 胃が痛いのはストレスのせいかも…? 仕事のプレッシャーや極度の緊張によって胃液が出過ぎてしまい、胃が荒れる、胃炎や胃潰瘍になる人は珍しくありません。 毎日の激務の最中、胃が痛い!というあなたのため...
2018.08.22
メンタル

仕事・職場のストレス。よくある原因17の対処の仕方

仕事をしている以上、ストレスが無い人などいません。社会人1年目の人も、経験豊富な50歳の人も、ストレスの種類は違ったとしても課題や悩みを抱えており、精神的に不安定になることがあるものです。立場によって仕事の責任や、それによるストレスの感じ方...
2018.09.25
メンタル

職場でのストレス症状。胃・腸・心が病む前にチェックする項目

職場、仕事でのストレスを感じた時、なんらかの症状が体に出ますか? それとも感情や気持ちなどの心に出ますか? 身体や心のサインに気づいて、早めの対策が打てればいいのですが、自分ではそれがストレスによる症状だとは思わないで悪化させて...
2018.08.22
社会人ライフ

残業メシにいい食事8品!すぐ買いに行く、買い置き可能な残業飯

残業する時、すぐに作業が片付いて帰れそうならそのまま一気にやってしまうところですが、ちょっと今日は時間がかかりそうという時は、軽く食事をとっておきたいもの。 就業時間もちょっと過ぎた頃は本格的な残業に備えてなにか軽くお腹に入れておきた...
2018.11.08
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